Mente Sã, Corpo São: Estratégias Simples para Reduzir o Estresse e Aumentar a Felicidade
Em um mundo cada vez mais acelerado e conectado, o estresse se tornou um companheiro indesejado para muitos. As pressões do trabalho, as responsabilidades familiares, as preocupações financeiras e a constante enxurrada de informações podem sobrecarregar nossa mente e, consequentemente, nosso corpo. Mas a boa notícia é que existem estratégias simples e eficazes para gerenciar […]
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